Yoga
active + dynamique
La base de ce programme ce sont des postures de yoga classique enrichi d’exercices corporels dynamiques en connexion avec une respiration consciente.
A cette occasion on développe la conscience physique et mentale, on soutient le renforcement musculaire et on augmente entièrement la mobilité corporelle.
Ce programme sera toujours varié et adapté au niveau des participants.
